The aftermath of camping and eating out. Thursday-Monday. Today I’ll have a steak day to jump back on track.
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98,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 35,10g.
Abendessen: Tomatoes, Apples, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Kitchen Basics Beef Bone Broth. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Mandini78's Gewichtsverlauf
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