Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager), Rama Margarine. Abendessen: Salakis Schafkäse Light, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Salat Dressing Sylter Art, Lidl Putenhackfleisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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