Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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98 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Cachorro Quente. Mittagessen: Perdigão Mortadela, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Seara Hot Hit Wrap Costelinha com Barbecue. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Oba Água de Coco . mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 34 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rofeulus's Gewichtsverlauf
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