|
Возвращаюсь после полуторагодового отсутствия. Много все произошло за это время, включая пандемию, работу с терапевтом, отпуск - традиционный «убийца» стройности.
Вес у меня за последние 2 года стабилен.
Я не взвешиваюсь, что раньше всегда приводило к набору веса. Я не веду пищевой дневник. Я ем многое, что раньше было в запретном списке.
То есть не все так плохо)))
Но у меня есть мотивация похудеть, нащупала ее только пару дней назад.
Мне тяжело в моем теле. Мне трудно передвигаться. Я чувствую себя громоздкой и неуклюжей.
Да, я учусь принимать себя и своё тело. Я чувствую себя счастливой, наполненной, сильной . Но мне в нем душно….
Я хочу лёгкости!
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|