Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Limonlu Su, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. mehr...
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5249 kcal
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Bewegung:
Tempolu yürüyüş - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MuratKILINÇ's Gewichtsverlauf
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