Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1131 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, Costco 雞肉捲. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 蘋果（去皮）, 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 中華一番 蒟蒻卷, 水煮蛋. Abendessen: 紅豆薏米粥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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