Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 122,51g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 332,97g.
Frühstück: Light, Toasted Whole Wheat Bread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Fruitcake, Vegetable Stew (without Meat), Egg Salad Sandwich. Abendessen: Chips, Cauliflower Cheese, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mehr...
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3698 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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