Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1342 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Alfamart Telur Ayam Kampung, Telur Asin, Sayur Campuran, Shirataki Mie Basah Matang, Sinti Bumbu Pecel, Madu, Edamame. Mittagessen: Shirataki Mie Basah Matang, Sayur Campuran, Ikan Lele, Botok. Abendessen: HPAI Kopi, Rujak, Belimbing, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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uti munasafa's Gewichtsverlauf
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