Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1223 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: 7-11 中熱拿. Mittagessen: 橄欖油, 滷雞腿, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Abendessen: 光泉 全脂鮮乳, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard. Snacks/Sonstiges: 翠菓子 綜合米果, 初鹿牧場 牛奶冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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