Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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734 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 67,96g.
Frühstück: Coffee, Cauliflower, Natvia 100% Natural Sweetener, Spring Onions, Zucchini, Mushrooms, Western Star Supersoft, Capsicum. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry, Atkins Endulge Honeycomb Crisp. Abendessen: Cauliflower, Garlic Powder, Broccoli, Zucchini, Mushrooms, Western Star Supersoft, Capsicum, Young Green Onions (Tops Only). Snacks/Sonstiges: Optifast Chocolate Shake. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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