Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 28,55g.
Frühstück: Ketchup, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Mittagessen: Kapusta, Buraki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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