Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1113 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Roti Gandum, Pisang, ABC Kecap Asin, Bubur Nasi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, ABC Kecap Asin, Bubur Nasi. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Semangka. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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