Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1137 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 83,39g.
Mittagessen: 羽衣甘蓝, 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋. Abendessen: 杂粮饭, 煮鸡蛋, 炒白菜, 烧鸭. Snacks/Sonstiges: 七点食分 全麦手撕面包. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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