Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2173 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 紅豆, 麻婆豆腐, 義峰 碎菜脯, 雞大腿（不吃皮）, 康福先生 噴淚魔鬼辣椒醬（全素）, 煮熟的黃秋葵, 炒空心菜, 白飯, 海帶, 炒高麗菜, 愛健 紅豆水. Abendessen: Costco 墨西哥薄餅, 沙拉, 生菜, 干貝, 牛肉, 蛋黃酥. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
流動瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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