Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1290 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Jean Pierre Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Apples , Princes Pilchards, Salad. Abendessen: Edam Cheese , White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Mozzarella, Tesco Tomato & Herb Pizza Sauce, Tesco Chorizo, Flatbread. Snacks/Sonstiges: Waitrose Fat Free Fromage Frais, Carrefour Muesli with Dried Fruit. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, HIIT - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Madgey_munch21's Gewichtsverlauf
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