Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1681 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 245,95g.
Frühstück: Fındık, Böğürtlen, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Namet Piliç Füme, Pişmiş veya Izgara Karides, Yayla Jasmine Pirinç. Abendessen: Patates (İçi ve Kabuğu), Dardanel Ton Klasik, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tat Nohut Pilaki. mehr...
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1037 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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BatanayOren's Gewichtsverlauf
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