Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 51,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Soup, Portabella Mushrooms, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Paramount Reserve Premium Lump Crabmeat. Snacks/Sonstiges: Yellow Tail Merlot, Yellow Tail Merlot. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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