Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
3032 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 423,42g.
Frühstück: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Migros Karışık Turşu , Piyaz, Ayran, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: İncir, Karpuz, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Eti Alaska Frigo, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|