Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2085 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Frischkäse, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Kichererbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Condensed Milk, Kakaopulver, Milchpulver, Solevita Kokoswasser, Ja! Würfelzucker, Kaffee. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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