Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1046 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Mingau de Aveia. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana, Alcatra Grelhada. Abendessen: Batavo Iogurte Natural Integral, Cebolas, Alface Americana, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Body Nutry Creatina, Beterrabas, Cenouras, Amoras, Danone Iogurte Natural Integral , Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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