Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1149 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Eti Benim O Çikolatalı , Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Avokado, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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