Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1636 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Mittagessen: Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Energen Sereal Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mayangcitra77's Gewichtsverlauf
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