Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1326 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 29,68g.
Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pura Vida Manteiga Ghee, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Friolack Queijo Colonial, Entrecot. Abendessen: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bolo de Coco Low Carb, Pura Vida Manteiga Ghee, Brottar Brotos de Alfafa, Ovo. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Cami-cor - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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