Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1138 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Salam, Domatesler, Beyaz Peynir, Karpuz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Mittagessen: Ayran, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aknfunda6's Gewichtsverlauf
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