Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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928 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Yuvalama. Abendessen: Toz Biber, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Ton Balığı Salatası. mehr...
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5376 kcal
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Bewegung:
Tempolu Yürüyüş - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MuratKILINÇ's Gewichtsverlauf
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