Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1214 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Abendessen: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 萊爾富 茶葉蛋, 沒有牛 燕麥奶(膳食纖維配方). Snacks/Sonstiges: 全家 特濃抹茶拿鐵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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