Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
752 kcal
|
Fett: 17,54g | Eiw: 25,73g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 目玉焼き, ベーコン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ご飯. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
ジム - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|