Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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763 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Coffee, Cauliflower, Broccoli, Spring Onions, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms, Zucchini, Western Star Supersoft. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry, Natvia 100% Natural Sweetener, Espresso Coffee, So Good Barista Edition Almond. Abendessen: Golden Wok Mini Beef Dim Sim, Cauliflower, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Beef Stock, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Western Star Supersoft. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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