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76 jueves
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2848 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 176,57g | Kohlh: 407,70g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pechuga de Pollo a la Plancha, Orlando Tomate Frito Creaciones, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ciruela, Manzana Golden. Abendessen: Melocotones, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Hacendado Atún al Natural, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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