Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2213 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 300,64g.
Mittagessen: 雞蛋(整個), 煮熟的黃秋葵, 煮熟的南瓜, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 馬可先生 肉脯奶酥雜糧麵包, 馬可先生 肉脯奶酥雜糧麵包, 馬可先生 藍莓雜糧貝果. Snacks/Sonstiges: 綠豆椪, 綠豆椪, 蛋黃酥, 全聯 客家花生糰子, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
伸展瑜珈 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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