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so langsam rückt die 7 ins Blickfeld 😀
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80,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1489 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Deutsches Corned Beef. Abendessen: Flammkuchen Lachs. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Gerstacker Federweisser. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
da merkt man wieder, dass alle Zahlen weiblich sind - DIE Sieben - alle zieren sich ein bißchen 😁😇
01 Sep 21 vom Mitglied: roland1012
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02 Sep 21 vom Mitglied: st79st
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roland1012's Gewichtsverlauf
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