Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1904 kcal
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Fett: 81,92g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Walnüsse, Rosinen (Kernlose), REWE Bio Akazienhonig, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Heinz Wille Schweine-Stielkotelett, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lindenhof Gouda, Kerrygold Butter, Windau Teewurst, Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Monster Doppelkekse. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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