Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1857 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Margarine, Lyoner, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Penny Markt Hühner-Nudeltopf. Abendessen: TiP Bismarck Herring, Margarine, Be Light Edelgemüse in Aspik, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Lachsschinken, Landbeck Meister Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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