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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch habt einen relaxten Tag. Ich staune immer noch, anscheinend hatte ich die ganze Zeit deitl7ch mehr Bewegung. Das scheint ja für mich die Lösung zu sein auch jetzt im Alltag. 🤔😍🙋♀️
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99,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1242 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Edeka Weltmeisterbrötchen, Metzger Thüringer Mett. Abendessen: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities, Braeburn Äpfeln. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bewegung macht schon etwas ..
02 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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und was machen Deine Schmerzen, hoffe es wurde alles gut :-)
02 Sep 21 vom Mitglied: Utiline
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Durch's Schwimmen wurden die Schmerzen mehr und ich habe Tabletten genommen. Zu Hause brauchte ich die ja nicht. Aber ich wollte unbedingt das Schwimmen durchhalten und zum Ende des Urlaubs wurde es auch wieder besser. Ich komme eben von meiner Lymphologin, die war vom Zustand meiner Beine begeistert und meinte wenn ich so weiter mache würde sie eine Liposuktion meines Lippödem empfehlen. Dadurch würde dann auch der Druck weniger werden und ich hätte auch weniger Schmerzen. Ja und Schwimmen gehen sollte ich unbedingt weiter machen. 😃👍🙋♀️
02 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Gestern bin ich über Werbung in Facebook auf ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel gestoßen. Ein Kombipräparat, das auch auf Stoffwechsel und Lipödem einwirken soll. Hab es mir bestellt, morgen wird geliefert, bin gespannt. Da ist auch Weihrauch und Curcumin drin. Da dachte ich auch an Dich. siehe hier:Curcumin Complex von Vitamin-Guru. Es soll auch den Stoffwechsel "anfeuern", das allein hat mich schon neugierig gemacht :-D
02 Sep 21 vom Mitglied: Utiline
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Da bin ich mal gespannt ob es sich bei dir bemerkbar macht. Drücke die Daumen hoffentlich wirkst. 😘🍀🙋♀️
02 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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