Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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462 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 16,49g | Kohlh: 45,74g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Abendessen: Makarna. Snacks/Sonstiges: Bounty Dondurma. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ttuntun's Gewichtsverlauf
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