Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1756 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Milbona Kashkaval, Aldi Schwarzwälder Schinken, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kerrygold Butter. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Rinderfilet Vom Jungbullen, Rinderfilet Vom Jungbullen, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Ja! Würfelzucker, Kaffee. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
gehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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