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我認真覺得體重上升應該是因為肌肉量增加還有便秘叭（因為體脂肪下降中w
但還是希望可以瘦一點啦 我都沒吃合作社ㄟqwq
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48 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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962 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 鐵板麵. Mittagessen: 冬粉, 炒青菜, 白飯, 番茄炒蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 豬排骨, 蘿蔔湯, 番茄炒蛋, 糙米飯. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
走路 - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, 坐著 - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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