Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Salakis Schafkäse Light, Zwiebeln, Gebacken oder Gekochter Lachs, Edeka Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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