|
Oikea suunta! Välitavoite, 80kg, odottelee vielä.
|
84,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 83,73g | Eiw: 204,87g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Mittagessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus, Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Snacks/Sonstiges: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Heraproteiinijauhe, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Pure Glutamine, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ei oo välitavoite enää syvässä, hyvä Sinä!
02 Sep 21 vom Mitglied: ännäss
|
Kiitokset! 😌💎 Maltilla eteenpäin.
04 Sep 21 vom Mitglied: FatBläst
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatBläst's Gewichtsverlauf
|