Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 35,48g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maviboncukdry's Gewichtsverlauf
|