Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Salatgurke, Lidl Dinkelbrot, Möhren, Kaffee mit Milch, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Margarine. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Goldessa Frischkäse Kräuter, Aldi Dinkelschnitte, Butter, Butterbrezel. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,5 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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