Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1270 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 70,88g.
Frühstück: Apti Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Lacta Lacta Intense 60% Original, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Creme de Ricota, Piracanjuba Queijo Mussarela . Snacks/Sonstiges: 100% Whey (Muscle Definition), Vigor Coalhada, Natural Life Granola Tradicional. mehr...
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334 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gabriellamacieel's Gewichtsverlauf
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