Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1311 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, O Fuê Bolo de Cenoura, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Laranja Pêra, Banana Nanica, Banana, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mexerica, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tinocat4's Gewichtsverlauf
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