Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1204 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: 萊爾富 茶葉蛋, 7-11 美式咖啡, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: Costco 玉米筍, 萊爾富 茶葉蛋, Costco 冷凍綜合蔬菜, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Abendessen: 白蘿蔔, 排骨湯, 台畜 梅干扣肉, 炒豬肝, 紅燒魚, 水煮蛋, 芭樂, 沒有牛 燕麥奶（經典原味）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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