Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1461 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: 苜蓿芽, 白吐司, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 炒高麗菜, 豆干, 五花肉, 絲瓜, 鮭魚. Abendessen: 白蘿蔔, 玉米, 牛肉麵, 肉圓, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 薏米, 芋圓, 綠豆, 紅豆, 豆花, 全聯 芋香布丁蛋糕. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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