Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1633 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. Mittagessen: 煉乳, 肉桂, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 生菜, 芒果, 藍莓, 梨, 香蕉, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Abendessen: 烤或水煮魚, 花枝, 7-11 和風海藻沙拉, 牛排, 刈包, 鮑魚, 軟白麵包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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