|
49.85公斤，23%
血糖金輕鬆95*0.9=85
|
49,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 52,97g.
Frühstück: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 布朗尼能量棒（Atkins）, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 布朗尼能量棒（Atkins）, 愛上新鮮 新疆孜然舒肥雞胸隨手包, 雞蛋. Abendessen: 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 金針菇, 好菇道 美白菇, 秀珍菇, 萬家香 和風沙拉醬. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|