49.85公斤,23% 血糖金輕鬆95*0.9=85
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49,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 52,97g.
Frühstück: 乳清蛋白(御松田), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 布朗尼能量棒(Atkins), 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 布朗尼能量棒(Atkins), 愛上新鮮 新疆孜然舒肥雞胸隨手包, 雞蛋. Abendessen: 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 金針菇, 好菇道 美白菇, 秀珍菇, 萬家香 和風沙拉醬. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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