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Body Fat Percentage : 16%
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69,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 214,53g.
Mittagessen: 盛香珍 蒜片青豆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 握便當-香腸油雞雙拼. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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