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Body Fat Percentage : 15.9%
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68,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 171,95g.
Mittagessen: 水煮蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 鮭魚, 麥時尚 冷壓苦茶油, 白飯. Snacks/Sonstiges: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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