Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1987 kcal
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Fett: 124,82g | Eiw: 175,10g | Kohlh: 35,83g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Musztarda, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Sokołów Polędwica Sopocka , Jajko, Masło. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Abendessen: Wołowina. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
TRX - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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